In einer kürzlich durchgeführten Umfrage wurden die Wahrnehmungen und Gewohnheiten spanischer Senioren im Alter zwischen 55 und 75 Jahren untersucht. Die Umfrage, an der fast 2.600 Personen teilgenommen haben, zeigt, dass diese Gruppe ihre Gesundheit im Durchschnitt mit 7,2 von 10 Punkten bewertet. Bemerkenswert ist, dass sich viele von ihnen trotz chronischer Erkrankungen wie Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel oder Arthrose im Allgemeinen vital fühlen und einen aktiven Lebensstil pflegen.
Das Klischee des Rentners, der täglich zum Arzt geht, scheint überholt zu sein. Heutzutage geht ein großer Teil der Senioren nur noch wenige Male im Jahr wegen einer Krankheit zum Arzt. Vorsorgeuntersuchungen werden regelmäßig durchgeführt, hauptsächlich bei Spezialisten wie Urologen, Gynäkologen oder Gastroenterologen.
Was die geografischen Unterschiede anbelangt, so schätzen die Senioren in Navarra, La Rioja und Madrid ihre Gesundheit am höchsten ein. Am anderen Ende des Spektrums befinden sich Asturien und die Kanarischen Inseln. Was den Enthusiasmus für Zukunftspläne betrifft, so erzielen die Senioren in Kantabrien und La Rioja die höchsten Werte, während die Senioren auf den Kanarischen und Balearischen Inseln etwas schlechter abschneiden.
Obwohl die Senioren gut auf ihre körperliche Gesundheit und ihre Ernährung achten, bleibt das emotionale Wohlbefinden ein Problem. Sie geben ihrer emotionalen Gesundheit einen relativ niedrigen Wert. Nur ein Teil achtet aktiv auf sein emotionales Wohlbefinden, und viele schlafen zwischen sieben und acht Stunden pro Nacht. Außerdem gibt eine große Zahl von Senioren an, dass sie sich an mehreren Tagen in der Woche nicht ausgeruht fühlen.
Soziale Aktivitäten spielen eine entscheidende Rolle für das emotionale Wohlbefinden. Zeitpläne mit Freunden und Familie bieten die meisten Vorteile. Diejenigen, die regelmäßig an sozialen Aktivitäten teilnehmen, schätzen ihr emotionales Wohlbefinden höher ein. Zu den beliebten Aktivitäten gehören gemeinsame Mahlzeiten und Ausflüge sowie eine Vielzahl anderer Unternehmungen wie Wandern, Brettspiele, Theaterbesuche, Vorträge oder ehrenamtliche Tätigkeiten.
Die Lebensgewohnheiten haben einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheitswahrnehmung. Senioren, die schon immer gesunde Gewohnheiten gepflegt haben, schätzen ihre Gesundheit im Allgemeinen positiver ein. Zu den wichtigen Gewohnheiten gehört eine gesunde Ernährung, wobei die meisten Menschen selbst gekochte Mahlzeiten zu sich nehmen, regelmäßig Obst und Gemüse verzehren, verarbeitete Lebensmittel meiden, auf Salz verzichten, Alkohol in Maßen trinken und kleinere Portionen zu sich nehmen. Darüber hinaus treibt ein großer Teil der Menschen Sport, viele gehen mindestens mehrmals pro Woche spazieren. Auch die Raucherentwöhnung ist eine Priorität; ein erheblicher Teil hat es geschafft.
Die Umfrage zeigt auch, dass viele Senioren trotz chronischer Erkrankungen der Meinung sind, dass ihre Fähigkeiten mit dem Alter nicht abgenommen haben. Diese Gruppe schätzt ihre Gesundheit höher ein als der Durchschnitt. Dies deutet darauf hin, dass eine positive Selbstwahrnehmung und ein aktiver Lebensstil zu einem besseren allgemeinen Wohlbefinden der hispanischen Senioren beitragen.
Quelle: Agenturen
