In den sozialen Medien tauchen immer häufiger Videos auf, in denen Menschen behaupten, dass das Trinken von Meerwasser gesund sei. Laut einigen Influencern soll es bei allen möglichen Beschwerden helfen und sogar Krankheiten heilen können. Aber stimmt das überhaupt? Ein spanischer Ernährungswissenschaftler macht deutlich, dass man hier sehr vorsichtig sein muss.
Meerwasser enthält tatsächlich Mineralien wie Magnesium, Kalzium und Kalium. Das klingt gesund, denn es handelt sich um Stoffe, die der Körper benötigt. Das bedeutet jedoch nicht automatisch, dass das Trinken von Meerwasser gut für Sie ist. Die Salzkonzentration im Meerwasser ist nämlich sehr hoch, was gerade schädlich sein kann.
Laut der Expertin kann das Trinken von reinem Meerwasser zu Dehydrierung führen. Das mag seltsam klingen, aber aufgrund des hohen Salzgehalts muss Ihr Körper zusätzliches Wasser verbrauchen, um dieses Salz wieder auszuscheiden. Letztendlich verlieren Sie also mehr Flüssigkeit, als Sie zu sich nehmen. Dies kann zu Beschwerden wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall führen.
Einige Unternehmen verkaufen aufbereitetes Meerwasser, das angeblich für den Verzehr geeignet ist. Dabei wird der Salzgehalt gesenkt. Dennoch betont der Ernährungswissenschaftler, dass auch diese Produkte keine Wundermittel sind. Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass Meerwasser Krankheiten heilen kann oder spezifische gesundheitliche Vorteile bietet, die Sie nicht auch aus normaler Ernährung beziehen können.
Ihr Körper braucht Mineralien, aber diese nehmen Sie normalerweise bereits in ausreichender Menge über eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung auf. Denken Sie dabei an Gemüse, Obst, Nüsse, Milchprodukte und Vollkornprodukte. Unter normalen Umständen ist es nicht notwendig, zusätzliche Mineralien aus Meerwasser zu beziehen.
Die Vorstellung, dass natürliche Produkte automatisch gesund sind, trifft nicht immer zu. Auch etwas, das aus der Natur stammt, kann schädlich sein, wenn man es falsch verwendet oder in zu großen Mengen zu sich nimmt. Meerwasser ist ein deutliches Beispiel dafür.
Die Schlussfolgerung des Experten ist daher eindeutig. Gelegentlich beim Schwimmen einen Schluck Meerwasser zu trinken, ist in der Regel kein Problem, aber bewusst Meerwasser wegen angeblicher gesundheitlicher Vorteile zu trinken, ist keine gute Idee. Betrachten Sie es vor allem als einen vorübergehenden Trend und nicht als eine medizinisch verantwortungsvolle Entscheidung.
Quelle: Agenturen
