Eine spanische Studie über Menschen, die das Alter von 100 Jahren erreicht haben, kommt zu interessanten Schlussfolgerungen darüber, was für ein langes Leben wirklich wichtig ist. Die Studie, die in Pflegeheimen in ganz Spanien durchgeführt wurde, zeigt, dass die meisten Hundertjährigen Frauen sind, die trotz körperlicher Einschränkungen geistig überraschend aktiv bleiben.
Von den 1.146 Teilnehmern waren 86 Prozent Frauen. Fast 40 Prozent hatten keine ernsthaften kognitiven Probleme, und 14 Prozent waren geistig noch völlig normal. Das beweist laut den Forschern, dass ein scharfer Verstand im hohen Alter durchaus möglich ist, insbesondere bei Menschen, die weiterhin an sozialen und geistigen Aktivitäten teilnehmen.
Körperlich gesehen besteht jedoch häufig eine Abhängigkeit: Etwa ein Drittel der über 100-Jährigen benötigte vollständige Hilfe bei den täglichen Verrichtungen. Dennoch konnten fast 10 Prozent noch alles selbst erledigen, was die Forscher auf eine Kombination aus Genetik, Bewegung und einer gesunden Ernährung zurückführen.
Auffällig ist auch, dass fast 60 Prozent dieser älteren Menschen nur eine Grundschulausbildung oder gar keine Schulausbildung hatten. Sie wuchsen in einer Zeit auf, in der eine Ausbildung für Mädchen weniger selbstverständlich war. Dennoch scheint der Mangel an Bildung ihre Lebensfreude nicht gemindert zu haben.
Ein großer Teil der über 100-Jährigen nimmt weiterhin aktiv am Leben in der Residenz teil. So nehmen 37 Prozent an Workshops teil, 31 Prozent machen Physiotherapie und 31 Prozent nehmen an Ergotherapie teil. Diese Aktivitäten helfen nicht nur, fit zu bleiben, sondern sorgen auch für soziale Kontakte und ein Gefühl der Zufriedenheit.
Die Forscher kommen zu dem Schluss, dass Hundertjährige heutzutage nicht mehr als völlig abhängige Menschen betrachtet werden sollten. Es handelt sich vielmehr um eine vielfältige Gruppe älterer Menschen, die das Leben noch in vollen Zügen genießen und bei denen die Qualität der Pflegeeinrichtung eine große Rolle für ihr Wohlbefinden und ihre Lebensdauer spielt.
Quelle: Agenturen
