Der Präsident der Spanischen Föderation der Gesellschaften für Schlafmedizin (FESMES), Carlos Egea, hat versichert, dass Spanien das führende Land „auf dem Planeten“ ist, was den Verbrauch von Schlafmitteln angeht, genauer gesagt, rund 5 Millionen Menschen.
Anlässlich des Weltschlaftags, der jedes Jahr am 15. März begangen wird, und im Einklang mit dem von der Weltschlafgesellschaft (WSS) gewählten Slogan „Equity in sleep for global health“, betonte der Experte die Notwendigkeit, dem Schlaf das Stigma der „unwichtigen Sache“ oder der „verschwendeten Zeit“ zu nehmen, ein Aspekt, für den laut Egea die Aufklärung der Patienten und die Schulung der Angehörigen der Gesundheitsberufe von zentraler Bedeutung sind.
Neben den Vorteilen einer guten Schlafhygiene für die Gesundheit betonte der Experte für Schlafmedizin, dass mehreren Studien zufolge, wie der 2020 im International Journal of Behavioral Medicine“ veröffentlichten Studie, Schlafmangel die wirksame Reaktion auf Impfstoffe wie Covid-19 vermindert.
In diesem Sinne hat die klinische Neurophysiologin und Koordinatorin der Veranstaltungen in Spanien zum Weltschlaftag, Ana Teijeira Azcona, versichert, dass es nicht für jeden die gleichen Schlafmöglichkeiten gibt, was auf Stresssituationen wie unsichere Arbeitsplätze, die wirtschaftliche Situation oder einige soziale Aspekte, wie ein schlechtes familiäres Umfeld, zurückzuführen ist.
„Wenn wir jeden Abend mit der Sorge um unseren Arbeitsplatz ins Bett gehen, weil er unsicher ist, weil ich ein unerträgliches Arbeitspensum habe, weil ich nicht über die Runden komme oder weil ich mir über meine Zukunft sehr unsicher bin, können die für den Schlaf zuständigen Mechanismen nicht richtig funktionieren, da wir unserem Gehirn Signale senden, wach zu bleiben, um all diese Probleme zu lösen“, erklärt Teijeira.
Trotz der Tatsache, dass die Prävalenz der chronischen Schlaflosigkeit bei Erwachsenen „mehr oder weniger bei 14 Prozent der Bevölkerung schwankt“, versichert der Experte, dass „die größte Zunahme dieser Schlaflosigkeit“ in der Altersgruppe „zwischen 18 und 34 Jahren“ zu verzeichnen ist.
Laut einer kürzlich von der MAFRE-Stiftung in Zusammenarbeit mit der Spanischen Schlafgesellschaft (SES) und FESMES veröffentlichten Studie geben 15 Prozent der jungen Menschen zwischen 18 und 34 Jahren an, dass sie aufgrund von Schlafmangel oder Müdigkeit einen Verkehrsunfall erlitten haben.
Der gleichen Studie zufolge haben mehr als 50 Prozent Schwierigkeiten, früh aufzustehen oder morgens aufzustehen, und etwa die Hälfte von ihnen muss Koffein zu sich nehmen, um wach zu bleiben. Die Expertin betonte, dass neben beruflichen, wirtschaftlichen oder sozialen Aspekten auch militärische Ereignisse, geografische Gegebenheiten oder Klimaveränderungen die Schlafhygiene beeinträchtigen können, da, wie sie betonte, „ein Nachtschlaf bei einer Temperatur von 15-20 Grad nicht dasselbe ist wie ein Schlaf bei einer konstanten Temperatur von 30 Grad“.
In diesem Zusammenhang wies die klinische Neurophysiologin darauf hin, dass laut einer im vergangenen Jahr veröffentlichten Studie über junge Universitätsstudenten in der Ukraine mehr als 80 Prozent von ihnen angaben, immer wiederkehrende Albträume über den Krieg zu haben, und bis zu 50 Prozent Symptome aufwiesen, die mit Schlaflosigkeit vereinbar sind.
Vor diesem Hintergrund hat der Präsident der FESMES die Umsetzung einer nationalen Schlafstrategie gefordert, die „eine Lösung für die Probleme im Zusammenhang mit Schlafstörungen bietet“, mit dem Ziel, „diese gemeinsam und integriert anzugehen, die Maßnahmen zur Förderung und Vorbeugung zu verbessern und die Effizienz der Versorgung zu steigern“. Als Teil dieser Strategie hob Egea die Schaffung eines spezifischen Ausbildungsbereichs (ACE) für Schlafmedizin als wesentlich hervor. Dies ist in vielen europäischen Ländern wie Deutschland, Frankreich, Portugal, Ungarn und Rumänien bereits Realität, wo die Schlafmedizin als offizielles medizinisches Teilgebiet anerkannt ist, das von einer begrenzten Anzahl von Fachgebieten abgedeckt wird.
Quelle: Agenturen
