„Ab dem Alter von 60 Jahren sind die Menschen glücklicher“. Dies ist eine der Schlussfolgerungen einer Studie, die die Harvard-Universität seit 80 Jahren zum Thema Glück durchführt und in der festgestellt wird, dass „jeder in seinem Leben positive Veränderungen vornehmen kann“ und dass die Qualität der Beziehungen ein „gutes Leben“ ausmacht. Bei Udo Jürgens war das noch 66 – aber wohl eher weil sich das schöner singen lässt.
Zur Durchführung der Studie wurde das Leben von zwei Generationen von Personen aus denselben Familien in den Vereinigten Staaten genauestens verfolgt und Tausende von Interviews durchgeführt, sowie Reagenzgläser mit ihrem Blut, Daten über ihre körperliche und geistige Gesundheit gesammelt und sogar einige Gehirnspenden erhalten.
Der dritte Leiter der Studie, der Psychiater Robert Waldinger, ist zusammen mit dem Psychologen Marc Schulz zu dem Schluss gekommen, dass weder die Kindheit noch die natürliche Veranlagung oder die Umgebung, in der man aufgewachsen ist, das Schicksal prägen, dass Einsamkeit schmerzt und dass „ein Leben inmitten von liebevollen Beziehungen unseren Körper und unseren Geist schützt“. All dies wurde in dem Buch „Una buena vida“ festgehalten, das Waldinger mit mehreren spanischen Medien besprochen hat.
„Wir glauben, dass es daran liegt, dass wir ein Gefühl für die Grenzen des Lebens haben und dass der Tod real ist, und das macht uns glücklicher, weil wir unser Leben verändern. Wir befreien uns von Verpflichtungen, von Freundschaften, die uns nicht glücklich machen, oder von Begegnungen, die uns nicht gefallen“, erklärt Waldinger.
Dieses größere Glück ist auch darauf zurückzuführen, dass das Gehirn das Positive höher bewertet als das Negative und dem Vorrang einräumt, was uns in einer Zeit, in der es noch etwas zu lernen und zu entwickeln gibt, glücklich macht. „Wir sind emotional weiser und diese Weisheit lässt uns aufblühen“, betont der Psychiater.
Der Psychoanalytiker erklärt, dass frühere Generationen einen sozialeren Lebenszweck hatten und heute die meisten Menschen dem hedonistischen Glück nachjagen, was in der Zeit nach dem Zweiten Weltkrieg verpönt war. Die Frage, ob die heutige Gesellschaft uns glücklicher macht, kann Waldinger jedoch nicht beantworten, da es seiner Meinung nach viele Variablen gibt: „Bildschirme machen uns gleichzeitig mehr und weniger glücklich, die Zunahme des wirtschaftlichen Wohlstands ist gleich, und wir wissen mehr über die Gewalt in der Welt als früher, obwohl sie sicherer und gesünder ist“.
Der Harvard-Professor für Psychiatrie versichert, dass durch die Beobachtung der Geschichten von Tausenden von untersuchten Leben, darunter die von J.F. Kennedy und dem Journalisten Bob Woodward, klar ist, dass die glücklichsten Menschen diejenigen sind, die ihre Beziehungen pflegen. Und in diesem Sinne empfiehlt er, „eine gute soziale Form“ zu praktizieren und diese Beziehungen aktiv zu pflegen. Waldinger bezeichnet den Mythos des Selfmademan als eine Fiktion: „Wir sind alle mit der ganzen Welt verbunden und brauchen andere“. Und er betont, dass Frauen, unabhängig von der Generation, die Bedeutung der Beziehungspflege besser verstehen als Männer, die „nicht so aktiv an der Beziehungspflege arbeiten“.
Auf der Grundlage der Studie und anderer Forschungen sagt er, dass Einsamkeit körperlich sehr gefährlich ist, weil sie dazu führt, dass sich die Krankheiten des Alters früher und stärker entwickeln (Herz-Kreislauf-Probleme, Diabetes, Gelenkerkrankungen usw.). Und er glaubt, dass dies auf den Stress und die Unmöglichkeit zurückzuführen ist, zu sagen, was mit uns geschieht: „Wenn ich mich bei einer anderen Person beschweren kann, spüre ich, dass der Körper sein Gleichgewicht wiederfindet; die Person allein kann ihn nicht beruhigen, während derjenige, der Beziehungen hat, dies kann“.
Waldinger verweist auf unerwünschte Einsamkeit, da er darauf hinweist, dass introvertierte Menschen „Energie aus dem Alleinsein beziehen“, im Gegensatz zu extrovertierten Menschen, die sie von anderen bekommen. Er empfiehlt daher, über die Bedürfnisse jedes Einzelnen in Bezug auf Beziehungen und Einsamkeit nachzudenken und dabei zu bedenken, dass diese im Laufe des Lebens und im Laufe des Tages variieren.
Obwohl er einräumt, dass die Covid-Pandemie zu einem starken Anstieg der Depressions- und Angstraten geführt hat, weist er darauf hin, dass diese Probleme seit Mitte der 1950er Jahre zugenommen haben, als die durch den Fernseher verursachte „Pandemie der Einsamkeit“ begann. Er macht auch „die Bildschirme“ für die Zunahme der Einsamkeit im 21. Jahrhundert verantwortlich, denn der Mensch hat zwei oder drei gleichzeitig in Betrieb und „sieht andere weder an noch schenkt er ihnen Aufmerksamkeit“.
Der Psychiater zitiert Studien, die zeigen, dass Geld wichtig ist, um die Lebensbedürfnisse zu decken, und die den Betrag, der in den Vereinigten Staaten für Wohlbefinden sorgt, auf etwa 75.000 Euro pro Jahr beziffern. „Aber wenn man dieses Geld einmal hat, machen 70 Millionen mehr nicht glücklicher“, betont Waldinger und stützt seine Meinung auf die Arbeit mit glücklichen Lottogewinnern: „Vor dem Gewinn und ein Jahr später haben sie das gleiche Glücksniveau“.
Der Harvard-Professor hebt den Fall einer der untersuchten Familien als positiv hervor, in der der Vater, Leo DeMarco, ein High-School-Lehrer, Geld als Mittel zur Erreichung einiger persönlicher Befriedigungen und Ziele einsetzte, die ihn mit den Menschen, die er liebte, verbanden, im Gegensatz zu Situationen, in denen es eher zum Ziel als zum Mittel wird. In diesem Sinne erklärt der Psychiater, dass der Kapitalismus für viele Dinge ein gutes System ist, aber nicht für das Glück, denn er vermittelt uns ständig die Botschaft, dass wir viele Dinge kaufen müssen, um glücklich zu sein, was nicht wahr ist. „Wir wissen, dass der Kauf von Erfahrungen uns glücklicher macht, und zwar länger als der Kauf von Dingen“, betont er.
„Es ist sehr gut möglich, dass wir glauben, dass andere Menschen ein perfektes Leben haben und wir die einzigen sind, die das nicht haben, und das stimmt nicht“, betont der Direktor des Stadions, nachdem er Tausende von Lebensgeschichten analysiert hat.
In diesem Sinne verweist er auf die Rolle der Influencer von heute, die er als „Modelle ohne Filter und Menschen, die berühmt sind, weil sie berühmt sind“ beschreibt, die sich meist nur um ihr Aussehen und ihren Reichtum kümmern und die bei jungen Menschen, die „diese unwirklichen Leben konsumieren“, viele Depressionen auslösen.
Quelle: Agenturen
