Während extreme Hitze in Mittel- und Nordeuropa immer häufiger wird, verfügen Südeuropäer über bewährte Strategien, um die sengenden Temperaturen zu überstehen. Diese jahrhundertealten Gewohnheiten, die in den südlichen Ländern tief verwurzelt sind, helfen nicht nur Einheimischen, sondern können auch Touristen das Leben retten – vorausgesetzt, sie lernen daraus. Denn viele Besucher begehen immer wieder fatale Fehler, die bei extremer Hitze lebensbedrohlich werden können.
Besucher aus nördlicheren Klimazonen unterschätzen oft die Intensität der Hitze und Sonneneinstrahlung in Spanien und Portugal. Temperaturen um die 40 Grad werden nicht ernst genug genommen, was besonders für Kinder und ältere Menschen gefährlich ist. Auf Mallorca etwa müssen Rettungsdienste regelmäßig wegen hitzebedingter Notfälle ausrücken. Häufig wandern Touristen ohne ausreichende Wasserzufuhr und in ungeeignetem Schuhwerk wie Flip-Flops während der heißesten Mittagsstunden. Außerdem sind schwere Sonnenbrände keine Seltenheit, da viele zu wenig oder den falschen Lichtschutzfaktor verwenden.
Einheimische nutzen die Strände meist nur frühmorgens bis etwa 10 Uhr und abends ab 18 Uhr. Während der Mittagshitze sind die Strände oft allein von Touristen bevölkert, da sich die Bewohner zur traditionellen Siesta zurückziehen und viele Geschäfte schließen. Anders als die Einheimischen halten Touristen oft an ihren kühleren Heimatgewohnheiten fest und treiben Sport bei größter Hitze – Joggen oder Radfahren in der Mittagssonne sind keine Seltenheit.
Tipps für den Umgang mit extremer Hitze
Schatten und kühlende Rückzugsorte aufsuchen, besonders während der Mittagsstunden
Ausreichend Wasser trinken und körperliche Anstrengungen in die kühleren Tageszeiten verlegen
Leichte Mahlzeiten bevorzugen und schweres Essen vermeiden, da die Hauptmahlzeit in Südeuropa oft erst spät am Abend eingenommen wird
Sonnenschutz konsequent anwenden und Kleidung sowie Schuhwerk an die Bedingungen anpassen
Wer diese einfachen, aber lebenswichtigen Regeln beachtet, kann die Hitze in Südeuropa sicherer und angenehmer erleben. Angesichts des Klimawandels und der zunehmenden Hitzewellen auch in nördlicheren Regionen lohnt es sich, von den südlichen Nachbarn zu lernen – denn Unwissenheit oder falsches Verhalten kann schnell gefährlich werden.
Quelle: Agenturen
